ECOLE DU DRAGON THIEU LAM DU CONFLUENT : site officiel du club de karaté de CONFLANS STE HONORINE - clubeo

Programme ECOLE

26 janvier 2012 - 15:21

 PROGRAMME ADULTES ET ENFANTS
Baby AMV (- de 7 ans)

Grade Tiêu-long (petit dragon, tigre, singe) :
Savoir faire un enchainement pieds poings + quelques techniques de base et/ou formes animales, compter jusqu'a 10 en Viet, combat souple.
1er Cap à 4eme Cap enfants (- de 13 ans):

1er Cap : Initiation formes animales et quelques techniques de base + Thân Phâp Thiêu-Lâm Môt, compter jusqu'a 10 en Viet, combat souple.

*2eme Cap : Công thu Quyên Môt 1er Degrés + Initiation armes (batôn, Long-Gia ou éventail)combat souple (+ programme 1 er Cap).

* DEMI CAP INTERMEDIAIRE (selon niveau).

*3eme Cap : 1 Enchainement d'arme(eventail, bâton court ou long, long gia en mousse, pas d'armes tranchantes + de 16 ans (+ programme 2 eme Cap) et Quyen des 5 animaux avec Gông thu Quyên.

* DEMI CAP INTERMEDIAIRE (selon niveau).

*4eme CAP : Quyen Vo Co Truyen "Lao Ho Thuong Son" ou Hung Ke Quyen (selon l'âge - DE 13 ans le titulaire du 4 ème Cap attend 1 ans avant le 1 er Cap "Adulte).
Programme adultes (pour les élèves travaillant les armes 1 enchainement avec arme remplace un des quyên du programme.)

1er Cap : .
Thân Phâp Thiêu-Lâm Môt (techniques de déplacements de base) combat souple.
Com Thû (technique 4 cotés de base).
Techniques de base thoi son, cuôc, nhao lan, blocages.

1-Công Thû Quyên Môt (quyên de contre attaque avec puissance).
Pour les femmes quelques mouvements avec éventail (option).
1er élément



* 2eme CAP :
Thân Phâp Thiêu-Lâm Haï (techniques de déplacements niveau 2).
Com Thû (technique 4 cotés avec les 2 déplacements).
Noms des techniques + comptage en Vietnamien.
Relaxation.
2 ème élément).


2-Công Thû Quyên Haï (2eme niveau sur place ou en équilibre sur des rondins de bois).

3-Thu bo quyên công (option).

* DEMI CAP INTERMEDIAIRE (selon niveau).



* 3eme CAP :
Projections et défense sur arme blanche
Techniques de ciseaux.
Techniques de pieds volantes (phi cuôc).
3 ème élément


4-Phap Than Quyên (formes animales)

5-Phûong Duc Quyên (les ailes du phénix, techniques de coudes avec un travail préparatoire de force interne "Noi Công").

* DEMI CAP INTERMEDIAIRE (selon niveau).

4eme CAP :

5 Eléments + âm et Duong (Yin et Yang).
Techniques de casses passive (+ de 16 ans).

6-Thâng Long Hung Cuoc Quyên (queue du Dragon).

7-Thiêu-Lâm Tü Quyên Môt (entrer dans le temple, quyên thiêu-Lâm niveau 1).
Apprentissage obligatoire d'un enchainement avec une arme (épée, sabre, batôn long ou court etc.....).
Pour les armes tranchantes (épèe, sabre etc...) avoir + de 16 ans.


CN Club ( équivalent Rouge ou Marron pour la fédé) :


Casse sur plaques de béton cellulaire ou casse baton long (+ de 18 ans).
1 Quyên supérieur (parmis la liste ci-dessous armes ou mains nues)


8-Hâc Quyên ( forme de la Grue, recherche de l'équilibre parfait).

9-Phûong Nhân Quyên ( l'oeil du phénix, technique des points vitaux).
10-Say Quyên (technique de l'homme ivre en désequilibre, points vitaux).
11-Loî Tran Quyên (quyên du guerrier).
Niveau supérieur après passage de grade F.F.K.D.A :
Quyên 5 animaux
Thân Phâp Tiêu-Lâm Môt 2eme Degré
Apprentissage des 18 armes traditionnelles.
Perfectionnement de toutes les techniques.
Aprrentissage de 2 quyen de Vo Co Truyen (1arme et un mains nues)


12-Hô Traô Công Quyên (forme du tigre de l'école).

13-Xâ Quyên (forme du serpent).

14-Hâu Quyên (forme du singe).

15-Lien Hoa quyên (thiêu Lâm Vietnam).

16-Lao Maï Quyên (enseigné par Stéphane Quyên de vo cô truyen Vietnam).

17- Lao Ho Truong Son (enseigné par Sylvain et Stéphane Quyên de Vo Cô Truyen Vietnam).

18- Hung Ke Quyen.

ENCHAINEMENT D'ARMES DE L'ECOLE DU DRAGON :

1) CONG PHAP (Baton Long ).

2) DAO PHAP (Sabre).

3) KIM PHAP (Epée).

4) THIET PHIEN (Eventail simple et double et ombrelles/Parapluie pour les sections féminines).

5) DOAN CON (baton court simple et double).

6) SONG TO (Couteaux papillons).

7) SONG DAO (Double sabre enseigné par Sylvain).

8) MOC CAN (tonfas).

9) THANG LONG DAO PHAP (hallebarde).

10) LONG GIA PHAP (Nun cha ku).

11) SONG LONG GIA PHAP (double nun cha ku).

12) TRUONG THUONG (lance).

13) TAM THIET GIA (baton long 3 branches).

14) THAY MI SONG KIM ( épée SERPENT)

15) TU LINH DAO (sabre Vo Co Truyen Vietnam enseigné par Stéphane).

16 / FORME D''EPEE VO CO TRUYEN (Sylvain)



-CEINTURES ET GRADES DE L’ECOLE DU DRAGON THIEU LÄM TU-

« Tiêu long duong »
Baby (4 à 6ans) ceinture blanche type "karaté" noeud devant avec 3 niveaux de grade Thiêu-long (petit dragon).
JUSQU’A 13 ANS 1 er à 4 eme CAP ROUGE SUR CEINTURE BLANCHE OU MAUVE(après 13 ans ils passent les grades adulte. Les enfants ayant du 1er au 4eme cap enfants Ceinture rouge pour symboliser les assistants.
ADULTES DE 1 er à 2eme CAP CEINTURE BLANCHE OU MAUVE (à droite).
A PARTIR DE 4 eme CAP CEINTURE ROUGE.
POUR LES FILLES (a gauche) CEINTURE VERTE
(à partir de 3éme Cap) JUSQU’A LA CEINTURE NOIRE CLUB ET ENSUITE CEINTURE NOIRE FEDERALE.
CEINTURES NOIRES CLUB EN DEHORS DES COURS (compétitions et autres etc…) METTRE UNE CEINTURE ROUGE (équivalent ceinture marron ou 1er kyu fédéral).


Ensuite dans l'école le niveau se voit comme cela se faisait au Vietnam (avant) au niveau technique du pratiquant et sa connaissance dans notre style (lorsque l'élève à passé la CN club).

ENSUITE PASSAGE DEVANT UN JURY FEDERAL POUR LA CEINTURE NOIRE FEDERAL (ou passage CN club pour ceux ne désirant pas se présenter à un passage de grade F.F.K.D.A).
 

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  • 1 Président
  • 3 Karatékas
  • 1 Supporter